28/01/2015
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Vida Fitness, Vídeos

Dicas para quem quer começar o projeto #SaradaAntesdos40

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Faz alguns dias eu compartilhei com vocês o meu desafio de viver ainda mais saudável e de finalmente conseguir tonificar o meu corpo. É uma das metas de 2015. O projeto se chama Sarada antes dos 40, visando unir a saúde, a boa alimentação e a qualidade de vida. A resposta de vocês foi muito positiva e por isso resolvi fazer um vídeo com dicas práticas pra quem quer encarar esse desafio também.

A ideia é que juntos nos motivemos e dessa forma com certeza vamos alcançar os nossos objetivos. Nesse vídeo eu compartilho tudo aquilo que tem dado certo pra mim.

 

VIDEO

Vamos lá! Não podemos nem pensar em desanimar. Como eu disse no vídeo, o processo é lento mas desistir não o acelera.

Vão me contando os progressos de vocês.

Gostaram das dicas?

 

 

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  • A turma mais animada da temporada “los buenos para el weveo” , já estamos com saudades !🙁 boa viagem amigos, até mais ❤️! -
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  • Que beleza mais impresionante galera 😍 Banhos Termais del Plomo 😳🌋
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  • 📌 Relógio das Flores, Viña del mar 🌊🇨🇱 -
No ano 1962 foi o mundial de fútbol no Chile, e Viña del mar recebeu presentes dos países que visitaram a cidade, aí Suíça deu o relógio sendo uns dós puntos turísticos mais visitados na cidade.
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  • 📌”We are not hippies, we are happies” , Art believe, 2014, Valparaíso -  Para mais informações só ten que adicionar a WhatsApp +56967101706 💪 🗻🍷⛄ -

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⚽️⚽️QUAL FOI O PAÍS QUE GANHOU O MUNDIAL NESSA DATA? - *espero suas respostas galerinha !!!!!! 🇧🇷 Para mais informações só ten que adicionar a WhatsApp +56967101706 💪 🗻🍷⛄ -

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  • si vc está pensado fazer Embalse el yeso mais banhos termais só ten falar con nos 👏🇨🇱-
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