22/11/2016
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Dicas de Saúde, Vídeos

Marmitas da Semana – Como fazer?

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Estou devendo há algum tempo um vídeo sobre como eu faço as marmitas da semana aqui em casa. Apesar de fazer isso toda semana, se organizar para gravar e cozinhar exige um grau maior de habilidade hahaha, mas finalmente o vídeo saiu.

É bem menos complicado do que parece. Como eu disse, eu não congelo os alimentos, cozinho o suficiente para a semana. É claro que para que o alimento não estrague você precisa contar com uma geladeira no seu trabalho e claro, um microondas para esquentar. Aqui vão os links mencionados no vídeo para te ajudar a montar as marmitas da semana:

 

São 2 horas do seu domingo e muitas horas economizadas na semana, sem contar o quanto economiza e o quanto a sua saúde melhora, principalmente ao incorporar bons hábitos alimentares.

 

 

 

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2 comentários
  1. Maria ximena - 23/11/2016 - 08h05

    Oi quero morar la no chile ja sou de la valparaiso mas por incribel que paresa to com medo fas 24 anos que moro no brasil rs e pretendo ir morar mas quero levar mia mudança sera que posso tendre que pagar impostos ?e eu quero levar

    • Fê La Salye - 13/12/2016 - 10h27

      Maria, o ideal é comprar aqui. Fica muito caro trazer a mudança. Boa sorte!

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  • Olha gente hoje en vale nevado con nosso guia Felipe y nosso motorista Nicolás ☃️☃️☃️ #lucerotravel marcando a diferença 🇨🇱🇧🇷
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