12/10/2016
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Resenhas, Saúde

Coletor Menstrual: Opinião do Ginecologista + Minha Experiência

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Conforme prometido nas redes sociais do blog (@pigmentof em todas), vim contar a minha experiência com o Coletor Menstrual e responder as dúvidas de vocês com a ajuda do meu ginecologista. Vamos lá!

Como viram, eu amei a experiência! O Coletor Mentrual tirou de mim aquela sensação de tédio e raiva que eu tinha a cada ciclo. Hoje vejo que menstruar não precisa ser uma dor de cabeça, algo que atrapalha a minha vida. Pode sim ser algo que você nem percebe.

Eu comprei no Chile, no site da marca LadyCup. No site está tudo explicado, inclusive o tamanho ideal para você e preços. Eles possuem uma linha completa, inclusive produtos para esterilizar o coletor menstrual caso você queira. Como eu disse no vídeo, eles não entregam no Brasil mas você pode negociar com o seu hotel para que eles recebam a entrega. Lembre-se que em espanhol o produto se chama Copa Menstrual. No Brasil, a marca mais recomendada é a Inciclo.

Consulte o seu ginecologista para saber se o seu corpo aceita bem o coletor menstrual. Se você usou, conte nos comentários a sua experiência.

26/05/2013
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Saúde

Cardápio #DESEMBUCHA – Semana 5

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Quero parabenizar a todas as guerreiras que decidiram mudar de vida e hoje iniciam o segundo mês de cardápio #desembucha. Nao é fácil mas a determinaçao prova que é possível.

O segundo mês é determinante para o sucesso das suas metas. Se você levar esse mês a sério, há grandes chances de nunca mais ter problemas com a balança ou falta de ânimo para a academia pois é nesse mês que as coisas começam a ser encaradas naturalmente pelo seu organismo como rotina.

Este novo cardápio começa no dia 28 de maio e termina no dia 3 de junho. É muito importante continuar tomando o suco detox, para limpar o organismo e ajudar a emagrecer. Se você quiser substituir algum ítem, você pode, desde que substitua pela mesma família de alimentos. Ex: carne por peixe, batata por arroz, e assim por diante.

Vale lembrar que os cardápios nao sao feitos por mim, mas pelos nutricionistas da minha academia, que adaptaram o cardápio que eu já seguia para que ele atendesse o maior número de pessoas.

Semana 5: Lista de Compras / Cardápio / Porçoes

emagrecer

Semana 5: Lista de Compras / Cardápio / Porçoes

tonificarBoa sorte a todas e qualquer dificuldade ou dúvidas que tenham, me perguntem.

Beijos,

 

 

19/05/2013
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Saúde

Cardápio #DESEMBUCHA – Semana 4

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O dia foi muuuuuito corrido, mas promessa é dívida e estou aqui, com mais um cardápio #desembucha. Quero parabenizar todo mundo que está seguindo este novo estilo de vida. Nao é fácil no começo mas vale muito à pena. E já estamos na semana 4, ou seja, completando 1 mês de vida nova e bem mais próxima as metas que queremos alcançar.

Este novo cardápio começa no dia 21 e termina no dia 27 de maio. Alguns pratos foram modificados, mas as duas principais e importantes diferenças foi a introduçao do suco detox antes do café da manha e a batata doce em algumas refeiçoes, dois grandes aliados de quem quer acelerar a perda de peso ou ajudar o corpo a tonificar mais rápido.

Vale lembrar que os cardápios nao sao feitos por mim, mas pelos nutricionistas da minha academia, que adaptaram o cardápio que eu já seguia para que ele atendesse o maior número de pessoas.

Semana 4: Lista de Compras / Cardápio / Porçoes

emagrecerSemana 4: Lista de Compras / Cardápio / Porçoes

tonificar1Nao desanimem! Estamos mais perto do alvo agora do que há 1 mês atrás.

Beijos,

 

 

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  • Passeios Viña del Mar - Valparaíso con nossas Lobas Brasileiras (#lobas ) en Reloje de Flores 🇨🇱🇧🇷#lucerotravel marcando a diferença 🇨🇱🇧🇷
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  • Nossos amigos brasileros curtindo lá neve con nosso guia Felipe en Vale nevado ☃️☃️☃️ #lucerotravel marcando a diferença 🇨🇱🇧🇷
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  • Olha gente hoje en vale nevado con nosso guia Felipe y nosso motorista Nicolás ☃️☃️☃️ #lucerotravel marcando a diferença 🇨🇱🇧🇷
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