03/04/2017
1
#AlgoPorMim, Vídeos

O que é o Projeto Algo por Mim?

Haz clic aquí para leer en Español. | To read in English, click here.

Quem me segue no Instagram (@pigmentof) com certeza já viu a tag #AlgoPorMimPF no final de algumas publicações. Alguns ficaram curiosos e mandaram perguntas, e é disso que se trata nosso vídeo de hoje.

Como puderam ver, é um projeto pessoal de qualidade de vida onde todos os dias eu tenho o desafio de fazer algo que vai contribuir para o meu bem estar, seja na alimentação, na atividade física, no trabalho, na conquista de um sonho, na reflexão sobre algo importante, na mudança de um hábito e etc.

Como esse ano tem 365 dias, cada novo desafio que publico vai com o dia correspondente, ex: 50/365; assim poderei fazer uma retrospectiva no final do ano.

Vou gravar mais coisas do meu processo de mudança para uma vida melhor. Enquanto isso eu te convido a fazer o mesmo e dividir as suas experiências usando a tag #AlgoPorMimPF. Vou ficar feliz em ver o seu progresso.

 

01/04/2017
0
Como é morar fora, Vídeos

Top 5 Motivos que me fizeram Morar no Chile

Haz clic aquí para leer en Español. | To read in English, click here.

Já contei várias coisas sobre meu processo de mudança para o Chile mas o que tornou isso decisivo eu falei poucas vezes e acho que isso ajuda quem pensa em tomar esse decisão.

Neste vídeo eu conto os 5 motivos responsáveis por eu morar no Chile há tanto tempo.

Links mencionados no vídeo:

 

São opiniões bem pessoais e é importante você saber disso. Cada pessoa que mora fora vai perceber ou sentir coisas diferentes sobre um mesmo lugar mas são coisas que até hoje me fazem continuar morando aqui e feliz com a minha decisão.

Não deixe de ver mais dicas sobre morar no Chile aqui no blog.

 

28/01/2015
0
Vida Fitness, Vídeos

Dicas para quem quer começar o projeto #SaradaAntesdos40

Haz clic aquí para leer en Español. | To read in English, click here.

Faz alguns dias eu compartilhei com vocês o meu desafio de viver ainda mais saudável e de finalmente conseguir tonificar o meu corpo. É uma das metas de 2015. O projeto se chama Sarada antes dos 40, visando unir a saúde, a boa alimentação e a qualidade de vida. A resposta de vocês foi muito positiva e por isso resolvi fazer um vídeo com dicas práticas pra quem quer encarar esse desafio também.

A ideia é que juntos nos motivemos e dessa forma com certeza vamos alcançar os nossos objetivos. Nesse vídeo eu compartilho tudo aquilo que tem dado certo pra mim.

 

VIDEO

Vamos lá! Não podemos nem pensar em desanimar. Como eu disse no vídeo, o processo é lento mas desistir não o acelera.

Vão me contando os progressos de vocês.

Gostaram das dicas?

 

 

  • Parque Farellones 😱  melhor lugar para poder brincar y jogar en la neve, donde la gente volta a ser una criança 👶 🇧🇷🇨🇱 -  Para todas as preguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • Nossos amigos brasileros curtindo City Tour Santiago en Parque Bicentenario 🇧🇷🇨🇱 -  Para todas as preguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • Cachecol sem agulha ou máquina. Lindo! #cachecolgola #cachecoldebraco #dicapigmentof #winter #diy #armknitting #armknittingscarf
  • Vinícola Undurraga 🇨🇱🍷🇧🇷 Alguém Sabe ?---Para todas as preguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • Cajom do maipo - Embalse el Yeso ☃️---Para todas as preguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • Restaurante Tanino Casas del Bosque. Tour Catador !
Reservas : istoechile@hotmail.com
Whatsapp:
+56982349850
#casasdelbosque #valedocasablanca #vinho #wine #dicapigmentof #instatravel
  • Nossos amigos brasileros faziendo City Tour junto a nosso guia tope Rafael 🇧🇷🇨🇱☃️---Para todas as preguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • Embalse el yeso é um lugar muito agradável e romântico, onde os casais são surpreendidos com a beleza do Cajom do maipo ☃️🇨🇱🇧🇷---Para todas as preguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • Olha pessoa lá gente como joga con lá neve ☃️ fotografia de hoje 10/04/17 primera neve do ano 👏👏---Para todas as preguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • troca da guarda no palácio da moeda, abril e maio troca da guarda dias PARES ---Para todas as preguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • Olha pessoa Cajom do Maipo - Embalse el Yeso ☃️🇨🇱🇧🇷 alguna pessoa vindo agora en abril - Maio ? 😱 ---Para todas as perguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos
  • Olha pessoa que melhor que sair a jantar e ter incluso um show de las danças típicas do chile 💃🕺🗿 ---- Para todas as perguntas apenas escreve-nos WhatsApp 📲 +56 9 67101706
-
#southamerica #bonitodemais #chile #trip #travel  #viagemincrível #viagem #chilelindo  #viagempersonalizada #feriasnochile #vallenevado #feriasnochile #dicapigmentof #santiagodechile #dicasdochile #conchaytoro #cajondelmaipo #santiago #turismochile #tripadvisor #travelgram #snow #embalseelyeso #cajondelmaipo #pigmentof @likechile #likechileamigos