11/11/2013
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Receitas, Vídeos

Salada de Vidro [Vídeo 14 – Desafio: 1 Mês, 30 vídeos]

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Eu queria muito que esse vídeo tivesse ido ao ar ontem porque ajudaria muito a tornar a semana de vocês mais prática e saudável, mas o youtube nao quis colaborar.

Quem acompanha o blog, sabe que o Programa #desembucha é um programa de reeducaçao alimentar e de hábitos saudáveis e entre as muitas dicas, estao as receitas deliciosas e que facilitam o dia a dia. Se você ainda nao conhece o programa, clique aqui para mais informaçoes.

Há um tempo atrás, eu dei a receita da Salada de Vidro (ves post), uma salada prática e que dura até 7 dias sem estragar. Muitas leitoras amaram a ideia e já estao fazendo mas muitas também ficaram com dúvidas de como preparar.

Achei melhor fazer um vídeo demonstrando como eu faço. Espero que gostem!

VIDEO

Viram como é fácil? Você pode utilizar os ingredientes que quiser, sem esquecer da sequência:

  1. Temperos
  2. Alimentos mais pesados
  3. O que você quiser colocar
  4. Folhas

Nunca se esqueçam de que uma refeiçao saudável nao pode ser feita apenas com saladas. Neste post aqui eu explico isso, além de outras dicas para você acelerar o seu metabolismo.

Vale ressaltar que fazer na hora e já consumir, é sempre a melhor alternativa para a sua saúde mas acho importante dividir dicas práticas e que nao prejudicam a sua saúde, quando consumidas no prazo de 1 semana.

Se você fizer a salada, poste uma foto no instagram usando a tag #dicapigmentof e a sua foto aparecerá na home do blog.

Gostaram?

 

 

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24 comentários
  1. Daniella Castelucci de Medeiros - 11/11/2013 - 17h50

    Adorei você fazer o video!! Vou esperar o de pre-cozidos. Sobre o transporte: o vidro pode ficar deitado ou tem que deixar sempre de cabeça pra cima? Ah, Fe, acredita que uma página de vida saudável copiou sua foto (até com sua watermark!!) e compartilhou sem citar a fonte?? eu marquei você na foto, mas como estava com o tablet não funcionou direito. Tem gente que é cara de pau, né?

  2. Pigmento F - 11/11/2013 - 18h39

    Afff, sério? Infelizmente isso acontece. Mas nao vi nao. Você pode mandar o link aqui? Obrigada!

  3. Pigmento F - 11/11/2013 - 18h40

    Esqueci de dizer: pode transportar como quiser, desde que nao derrame. esse vídeo foi bem legal de fazer. Beijos

  4. Pigmento F - 11/11/2013 - 19h26

    Só hoje foram 3 links enviados por leitoras que viram que os posts nao tinham a fonte :/

  5. Andreia Velazquez - 18/11/2013 - 02h13

    Fê, adorei a dica da sala de vidro, mas infelizmente não posso consumir alimentos crus… nem mesmo saladas, tudo isso devido a um probleminha de estomago que eu tenho…. Existe salada de vidro com legumes cozidos?? Tipo, brócolis, couve flor, cenoura cozida, repolho, couve manteiga…Será que funciona do mesmo jeito? vc já tentou?

  6. Andreia Velazquez - 18/11/2013 - 02h13

    Outra coisa, posso adcionar crotouns e mussarela ou mussarela de bufala na receita? bjsss e obrigada!

  7. Pigmento F - 18/11/2013 - 13h02

    Siiiim, você pode cozinhar os alimentos e conservá-los no vidrinho mas para que durem, nao podem estar temperados. Bjssss

  8. Pigmento F - 18/11/2013 - 13h03

    Pode sim, pode por o que quiser.

  9. Andreia Velazquez - 18/11/2013 - 20h48

    Legal Fê!! Obrigada! E dura os mesmos 7 dias se não estiverem temperados? bjss

  10. Pigmento F - 18/11/2013 - 20h51

    Andreia Velazquez Na verdade, legumes e verduras cozidos, só duram congelados qdo estao sem tempero. Bjinhos

  11. Ana Paula Miranda - 12/01/2014 - 16h06

    Adorei! Já vou colocar em prática. Muito obrigada.

  12. Pigmento F - 13/01/2014 - 03h37

    Que ótimo! Depois me conta o que achou tá? Bjs

  13. Mara Cristina Noronha Montanari - 18/01/2014 - 20h42

    adorei

  14. Susan Santos - 18/01/2014 - 21h34

    Já vou aderir!

  15. Pigmento F - 21/01/2014 - 11h49

    Que bom que gostou. É realmente uma dica prática e muito boa. bjd

  16. Regina Chung - 22/01/2014 - 19h39

    Fê!
    Adoro seu trabalho! Eu tinha visto o post mas só vi agora o video!
    Tenho uma perguntinha: quanto tempo posso deixar fora da geladeira durante o dia? depende do tempo também né?

  17. Pigmento F - 22/01/2014 - 20h37

    Oi Regina, tudo bem? Que delícia saber que gosta do blog. Muito obrigada! Olha, o ideal é tirar da geladeira só pra comer, mas por exemplo, se a ideia é tirar da geladeira de manha e levar para o trabalho para consumir no almoço, nao tem problema viu? Bjs

  18. Danielli Lima - 23/01/2014 - 11h32

    Com certeza irei aderir a ideia!
    Muito pratico e economiza muito tempo.

    Bjos

  19. Ana Jacomet - 23/01/2014 - 11h49

    MTO BOA IDEIA…..VOU FAZER..

  20. Pigmento F - 23/01/2014 - 12h00

    Meninas, a Salada de Vidro é ótima! Qdo fizerem, me contem o que acharam. Bjs

  21. Danielli Lima - 23/01/2014 - 13h30

    Pigmento F te mando fotos….!!!!
    Curiosidades: Sabe que tenho um tipo de transtorno compulsivo. Sempre tenho pena de jogar fora as coisas, pois sempre acho que um dia eu vou usar para alguma coisa. Mas Le, é qualquer coisa, tipo uma acumuladora de lixo ( também não vamos exagerar…hihi)…Um dia estava na casa de uma das minhas irmãs e essa irmã, mais a outra junto com meu marido armaram um complô contra mim – fizeram tanta pressão psicológica que eu joguei além dos meus copos de massa de tomate joguei os meus vidros de palmito. Foi traumático – acredite!!! Mas hoje estou curada – CURADA CONTRA PRESSÕES PSICOLÓGICAS…RSRSRSRS…..

  22. Pigmento F - 23/01/2014 - 13h32

    hahahahaha Tenho uma irma que sofre do mesmo mal. Ela nao joga nada fora. Nada mesmo. Inclusive, tem até dificuldade para doar roupas que nao usa mais. E nao é por egoísmo, é porque sempre acha que pode precisar. Imagino que deva ser ruim mesmo. Sorte aí rsrs. Bjs

  23. celia maria bertoni - 28/03/2014 - 15h38

    Gostei muito,interessante,será que posso fazer para vender,poi estou sem trabalhar,como faço o custo,se puder me infomar agradeço.

    • fernanda - 31/03/2014 - 20h44

      Celia, eu não faço para vender, apenas para mim mesmo mas acho que você pode tentar. Você tem que ver o que quer por nas saladas e calcular o preço a partir do quanto você vai pagar em cada produto, inclusive nos vidros. Beijos

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